PDF Août 2017 – 12 HIIT – 30/30 – 6Tours – 5Exercices

Félicitations la Team !

Voilà un mois que l’aventure a commencé et malgré les burpees, on est toujours debout !
Petit récapitulatif de tous les PDF du mois:

6 Tours – 5 Exercices – 30/30

PDF N°1: Bas du Corps
-> Replay Vidéo 1
-> Replay Vidéo 2
( Y avait eu un beug, désolés)

PDF N°2: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°3: Total Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°4: Spécial Abdos
-> Replay Vidéo

PDF N°5: Total Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°6: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°7: Total Corps
-> Replay Vidéo

Le défi anniversaire de Jérémy !
Partie 1 & Partie 2

PDF N°8: Bas du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°9: Spécial Cardio
-> Replay Vidéo

PDF N°10: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°11: Spécial Abdos
-> Replay Vidéo

PDF N°12: Total Corps
-> Replay Vidéo


Ils sont pour vous ! Conservez les, partagez les !
L’aventure continue ici et sur les réseaux sociaux.

Marie & Jérémy

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