PDF Nov. 2017 – 12 HIIT – 40/20 – 5Tours – 5Exercices

Félicitations la Team !

On garde le rythme malgré l’arrivée du froid, mais l’année n’est pas fini, courage !
Petit récapitulatif de tous les PDF du mois:

5 Tours – 5 Exercices – 40/20

PDF N°1: Total Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°2: Spécial Abdos
-> Replay Vidéo

PDF N°3: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°4: Spécial Squat
-> Replay Vidéo

PDF N°5: Spécial Cardio
-> Replay Vidéo

PDF N°6: Total Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°7: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°8: Bas du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°9: Spécial Gainage
-> Replay Vidéo

PDF N°10: Spécial Cardio
-> Replay Vidéo

PDF N°11: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°12: Bas du Corps
-> Replay Vidéo


Ils sont pour vous ! Conservez les, partagez les !
L’aventure continue ici et sur les réseaux sociaux.

Marie & Jérémy

PS: Pour avoir accès aux vidéos en replay, il faut être membre de notre groupe Facebook, faîtes votre demande ici ! Nous traitons les demandes d’adhésion quotidiennement. Tout le contenu y est gratuit.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *