PDF Déc. 2017 – 12 HIIT – 30/30 – 5Tours – 6Exercices

Félicitations la Team !

Voilà la fin d’année est arrivée, on va pouvoir profiter, pour rattaquer en janvier, à fond !
Petit récapitulatif de tous les PDF du mois:

5 Tours – 5 Exercices – 30/30

PDF N°1: Total Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°2: Spécial Abdos
-> Replay Vidéo

PDF N°3: Spécial Cardio
-> Replay Vidéo

PDF N°4: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°5: Total Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°6: Bas du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°7: Spécial Abdos
-> Replay Vidéo

PDF N°8: Total Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°9: Haut du Corps
-> Replay Vidéo

PDF N°10: Spécial Gainage
-> Vidéo YouTube

PDF N°11: Spécial Fessiers
-> Vidéo YouTube

PDF N°12: Spécial Cardio
-> Replay non retrouvé


Ils sont tous pour vous ! Conservez les, partagez les !
L’aventure continue ici et sur les réseaux sociaux.

Marie & Jérémy

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